[BLOG] Big Zac - Zachary Krajniak Przygotowania do sezonu 2017

emenems

Ugrał, ugrał. Tu masz starszy dziennik:
http://m.sfd.pl/MASSATOR/SNIZ/ZACHARY_KRAJNIAK-t1024703.html
Z tego, co pamiętam, to do mistrzostw anglii miał dziennik na innym forum.

No to dziekuje i juz wiem wiecej :) warunki zbliozne do Boreckiego ale rzeczywiscie Zachary jest bardziej symetryczny, lepsza o wiele talia no i te barki jak przyszywane od terminatora :)
A na Mistrzostwach Anglii jak poszło?

Imienniku przecież tu wszyscy na luzie.
Obu chłopakom trzeba życzyć zdrowia i formy, bo robią dobrą robotę.

Przyzwoite 96 kg.
PS.W końcu znalazłem dobre światło na siłowni

No rzeczywiscie jest konkret :)
Fatu nie ma za duzo i waskularyzacja super sie prezentuje.
Góra ciała prawie jak Centopani jesli chodzi o proporcje rąk i barów do klaty :)
Ciekawe jakim cięzarem machałes w żołnierskim wyciskaniu siedząc ze takie kule zbudowałeś?

Z british championship mi nie poszło 6 ty byłem. Organizm wyj**any,zapchane jelito itp. Jakiś blad pewnie poszedl po za tym ze walczylem z piłka głodzie się przez 3 czy 4 dni sby brzuch był płaski. Zakwaszenie poważna rzecz xd.
Co wy macie z tym Boreckim.
Co zdjęcie dodaje teraz to petarda jak dla mnie.
Tez trzymam kciuki i życzę najlepiej.
W kulturystyce nie ma zawiści, to jest środowisko z pasją gdzie się mówi jak ktoś zaj**iście wygląda jesteś moją motywacja stary szacun.
Dlatego kto raz startował startować będzie.

Ogólnie barów nie robiłem od 6tyg teraz mam 3 cw na ta grupę dziś akurat robiłem z klata i jak wspominałem już wszystko z negatywem bez machania pompowania itp.
Progres zawdzieczam trenerowi, pisze co mam zrobić robie. Nic praktycznie nie zmieniam w diecie, " SUPLACH ". Chociaż wykorzystuje pewne bodźce, które sie sprawdzaja. Także trening działa a ja chodzę uśmiechnięty

Nie ma fatu jest dobrze jak na96kg na agresywnie zmasowani tez cie widziałem.Pozdrawiam :)

Siemaka.
Ja już po treningu z Pawłem.
Waga ta sama.
Bf w dół, talia w dół , klata na pewno się poprawia reszta obwodów się chyba trzyma.
Nie mierze

Super sylwetka!!!! Vacuum nawet ładnie wychodzi!!!
Taaaa nie mierzysz jak my wszyscy
Ja sie przyznaje ze zaczynam cwiczyc od poniedziałku po miesięcznej chorobie i sie pomierzę, zważe a co?

Moje zdanie znasz.
Kozak i tyle.
Lecimy dalej :)

Treningos z kuzynkiem.
Zawsze na propsie
Pasja , pasja ale nie zapominajcie o życiu prywatnym,rodzinie, kumplach i nie dajcie się zwariować.
Dystans do wszystkiego tego uczy życie, trening nad sobą 5-teczka





Zapraszam do oglądania a ja lecę odpoczywać


Zmieniony przez - SNiZ w dniu 2017-01-28 21:34:16