co na oporny tłuszcz?

Witam. Mam problem z oporną partią - brzuch(i trochę biodra)
Przez zmianę trybu pracy (z siedzącej na chodzenie 8h..) zleciałem ponad 10kg - bez żadnej zmiany nawyków żywieniowych.
Z tym, że mam teraz lepiej zarysowane nogi, wychudzone ręce i lepiej widoczne mięśnie klatki. Ciągle mam problem z oporną oponą.
czytałem trochę o różnego rodzaju stymulantach. Wiem, że zawsze jest jakieś ryzyko(ciśnienie w normie, serducho bez zarzutów, lekarz wykluczył także zaburzenia działania tarczycy) dlatego po lekturze na ten temat myślałem nad zakupieniem czegoś "lekkiego"(?)
Do rzeczy..
Co sądzicie o połączeniu
synefryna + kofeina + ekstrakt z zielonej herbaty?
Chyba spróbować można.. Jak nie pomoże, to przynajmniej nie zaszkodzi.
Czy takie połączenie będzie ok, czy jest coś bardziej rozsądnego, a zarazem skutecznego?
Ktoś może polecić jakieś konkretne nazwy sprawdzonych preparatów(jak nie tu to na priv, bo w internecie tyle opinii ile ludzi)?
Dodam, że ze względu na tryb życia, zrezygnowałem z siłowni i jedyna aktywność fizyczna to kilometry robione na magazynie(10kg poszło nawet nie wiem kiedy, ale przypuszczam, że teraz będzie coraz ciężej)
Mam zamiar wrzucić na początek jakąś skakanke w HIIT'cie, bo na tyle mogę sobie pozwolić czasowo za dnia.
Nie chce się bawić (przynajmniej na razie) johimbiną, ani ECA.
Pozdrawiam i dzięki za fatyge fatyge.

Nie zrobisz estetycznej redukcji i docięcia bez treningu siłowego

w/w skladniki np zawieraja
https://sklep.sfd.pl/SFD_Fat_Burner-opis32049.html#wartosci
https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html#wartosci 

K_PS

Nie zrobisz estetycznej redukcji i docięcia bez treningu siłowego

Żeby była jasność - ja nie chcę żadnej wycinki, bo zwyczajnie nie ma w czym wycinać :) raczej spory procent mojej wagi (114) to był tłuszcz. Teraz chciałem już tylko iść za ciosem i wspomóc organizm lekko, aby wrócić do 'normalnosci' - bo nikt tu nie mówi o jakiejś spektakularnej sylwetce.
Z siłownią rozstalem się parę lat tem.
Dodtakowo przy okazji badania sprawności działania tarczycy, wyszło, że mam podwyższoną glukoze i tłuszcze. Z tarczycą jednak wszystko ok.
Chciałem zrzucić jeszcze z 7kg ale najbardziej chciałbym, aby właśnie ruszyć te oporne miejsca. Z czasem do skakanki dorzucę jakieś lekkie przebiegi do 5km i zobaczymy jak to będzie.
Wracając do tematu.. Czy takie połączenie jest sprawdzone i warto zainwestować czy myśleć o czymś innym? Chodzi o to, żeby mnie ktoś z doświadczeniem nakierowal, abym nie wydał kasy na magiczne preparaty - "50kg mniej w tydzień" itp

caly sekret w tym, ze trening silowy jest najskuteczniejsza metoda na to by schudnac.
bez porownania podnosi skuteczniej wartosci metaboliczne,w spomaga walke z insulinoopornoscia. przyspiesza przemiany metaboliczne nawet x100, jak podaja niektore zrosla, pozniej interwaly i na koncu cardio jest w zestawieniu.

3 treningi silowe w formie FBW by daly niesamowitego kopa dla metabolizmu

TomQ-MAG

caly sekret w tym, ze trening silowy jest najskuteczniejsza metoda na to by schudnac.
bez porownania podnosi skuteczniej wartosci metaboliczne,w spomaga walke z insulinoopornoscia. przyspiesza przemiany metaboliczne nawet x100, jak podaja niektore zrosla, pozniej interwaly i na koncu cardio jest w zestawieniu.

3 treningi silowe w formie FBW by daly niesamowitego kopa dla metabolizmu

Amen



warto też wspomnieć, w prostych słowach o tym, że chudnąć bez siłowni ciało może nie wyglądać za dobrze
(lecz wiadomo, to też kwestia "gustu"),
przy treningu z ciężarami będzie nabierać lepszej jędrności, kształtów itd itd.

Po prostu ma to na prawdę same zalety, tak jak też napisał TomQ

Dzięki za odpowiedzi i fatyge. Rozwaze powrót do żelastwa, ale nie mogę zorganizować czasu i nabrać zapału. Jak to mówią - najciezej zawsze jest zacząć.

Każda wymówka dobra... :)
Pozdrawiam