Rozpoczęcie siłowni

Witam serdecznie
Zwracam się do was z pewną sprawą otóż przejdźmy do sedna ostatnio dużo moich rówieśników zaczęło chodzić na siłownię myślę, że "dla szpanu" nawet moja druga połówka zaczęła, ponieważ chce schudnąć i ja też chcę bardzo zacząć uczęszczać w to miejsce, ale nie wiem czy warto mam 15 lat 177 cm wzrostu i 70 kg wagi czy jak zacznę chodzić na siłownię to będą efekty? Czy będę dobrze wyglądał? Czy może będę wyglądać jak napakowany "szczypior" czego nie chce. Moim celem jest wyrzeźbić troszke mięśnie pod względem estetycznym aby było je widać, a drugi cel to taki by być silniejszym. Wiem że jestem w stanie to zrobić motywacji mi nie brakuje, ale właśnie waham się czy pójść czy nie. Proszę was o pilną pomoc!!!
Pozdrawiam

To jest sport co potrzeba cierpliwości bo mam wrażenie że jej brakuje i możesz się wówczas szybko zniechęcić

Wrzuc jakies zdjecia pogladowe sylwetki bo patezac na wzrost i wage to chudy jestes i miesni pewnie malo wiec nie za bardzo jest co rzezbic...co do Twoich pytan to raczej nie ma na nie odpowiedzi bp skad mamy wiedziec?idz do tematu pierwszy rok treningu i korzystaj ze wskazowek

Dziwne. Skoro piszesz ,ze masz motywacje to czemu się wahasz ? Jak ci się nie spodoba , to odpuscisz . Efekty będą w swoim czasie, po pół roku już nawet coś tam widać , po roku więcej, tu trzeba czasu niestety. Jedynie siła idzie na początku w górę. To oczywiście pod warunkiem za na siłowni masz plan i się go trzymasz , nic cię nie rozprasza i nie idziesz tam aby sobie porozmawiać ze znajomymi. Pozdro
PS na początku i tak będą efekty nawet bez diety więc możesz spokojnie chodzić.


Zmieniony przez - DavidoZ9 w dniu 2017-01-24 12:39:14

To jest moja sylwetka, też mi się wydaje że trochę chudy jestem, a waham się bo nie wiem czy to będą najlepiej wydany pieniądze mojego życia, bo przecież po co mm wydawać kase na coś co nic mi nie da.

Ktoś jeszcze może chce mi coś doradzić albo przedstawić kilka faktów?

chcesz lepiej wygladac/byc silniejszym to idz na silownie, jak sie przylozysz do odzywiania i treningu to efekty beda

Skoro mówisz że motywacji ci nie brak to idź i działaj na pewno ci to nie zaszkodzi wręcz przeciwnie tylko nie nastawiaj się że po miesiącu już będziesz wyglądał jak dzik :P I tak jak tutaj wyżej napisał Kopfsztanga odzywianie jest ważne jeśli się chce osiągnąć efekty.

Właściwe odżywianie? Czyli wystarczy jak będę sie zdrowo odżywiał czy specjalnie musze diete mieć bo u mnie z dietą to nie mam zbytnio takich możliwości

Myślę że na początek to jest dobra opcja ale poczekaj też na opinie innych bardziej doświadczonych :) https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html 

Wielkie dzięki za wasze odpowiedzi! Myślę że nie przejade się i dobrze wydam te 5 dych na siłke bo tak coś czuję że chyba w końcu zdecyduje jeśli ktoś chce się jeszcze wypowiedzieć niech pisze, wszystko mile widziane.

jak najbardziej warto zacząć, nie dla szpanu tylko dla siebie
tutaj masz naprawdę wszystko opisane, wystarczy ze poczytasz trochę i wszystko zrozumiesz

https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html