...
Napisał(a)
Sebastian.Szmyt
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
836
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1472
...
Napisał(a)
Sebastian.Szmyt
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
836
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1472
...
Napisał(a)
Bull
Administrator
Ekspert
Szacuny
920
Napisanych postów
55283
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
336128
To na brzuch naprawdę dobre, włączyłem do repertuaru :)
2
...
Napisał(a)
Sebastian.Szmyt
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
836
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1472
Pora na porządne jedzenie 
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14681
Napisanych postów
53207
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400786
Pysznie
Co to to po lewej czerwone? Tatar jako surówka prawdziwych mięsożerców?
Co to to po lewej czerwone? Tatar jako surówka prawdziwych mięsożerców?
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Sebastian.Szmyt
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
836
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1472
georguPysznie
Co to to po lewej czerwone? Tatar jako surówka prawdziwych mięsożerców?
Hejka Kolego
to czerwone po lewej stronie to nic innego jak starte ugotowane buraki. Gotowałem je najpierw w wodzie poźniej starłem.
Masa konkretna
przesmażyłem je z masłem i cebulą dodałem soli pieprzu cukru trzcinowego i trochę soku z cytryny.
Reszta na talerzu to mielone z szynki z pieczarkami cebulką i pietruszką plus pieczone ziemniaki z przyprawami z piekarnika
Piec jak co około 45 min polecam...
Napisał(a)
SalvatoreLucania
Ekspert
Szacuny
3964
Napisanych postów
4473
Wiek
41 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
182558
Siemka Seba. Do ilu kg na sztandze w siadzie dochodziłeś w szczycie formy siłowej/masowej?
Z taka technika wykonania i głębokością zejścia jak na powyższym filmiku?
Z taka technika wykonania i głębokością zejścia jak na powyższym filmiku?
...
Napisał(a)
Sebastian.Szmyt
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
836
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1472
Z tego co pamietam to do 180kg
...
Napisał(a)
Sebastian.Szmyt
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
836
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1472
Dzisiaj trochę cardio dla was
...
Napisał(a)
Sebastian.Szmyt
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
836
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1472
Poprzedni temat
Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- ...
- 138
-
Następny temat
Bartosz Buczek 96` - przygotowania do sezonu 2017
