Szacuny
1034
Napisanych postów
4620
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35212
kolacja ważna rzecz. nie pomijaj jej w ciągu dnia. możesz wrzucić rybę, mięso, twaróg... tortilla banalnie prosta - wejdź sobie w dział Kuchnia SFD, wpisz w wyszukiwarkę tortilla i wyskoczy Ci mnóstwo zdrowych przepisów również naleśniki będą fajną opcją, albo omlety, jako przenośne posiłki do szkoły. co do tłustego mięsa: a gdybyś tak przemielił przez maszynkę mięso? nie byłoby lepiej? może masz tam jakiś sklep zaopatrzony w taką maszynę i będą w stanie przemielić Ci na miejscu kawał mięcha? na pewno nie kupuj gotowym mielonych, to syf.
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
109
Właśnie! Jakie ryby mógłbyś polecić? I co do ryby? Zaraz zrobię większy research w dziale kuchni, ale miło by było mieć od razu jakąś odpowiedź. :) Nie posiadam maszynki do mięsa, ale jeśli się nie mylę to okoliczny sklep mięsny takową posiada. Pamiętam jak Pani raz się pomyliła i zmieliła karkówkę z boczkiem... smak był o dziwo dobry. :__:
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
Wiem, że młody jestes i tu nie chodzi o liczenie co do grama. Ale wydaje mi się, że szacujesz porcje na oko, co trochę przekłamuje zrzut. Bo np 10 g mleka to łyżka, ale 15 g cynamonu to prawie cała torebeczka przyprawy. Tortilla waży 63 g (pamiętam, bo czasem jem, choć to zło. Jeśłi nie masz wagi, to spójrz na strone ileważypl i tam możesz "na oko" oszacowac porcje posiłków. (tak wiem, że od cynamonu i łyżki mleka nie przytyje/nie schudnie, ale chodzi mi o mozliwosc przekłamania innych produktów)
Jeśli nie przekłamane, to starsznie mało jesz
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-01-14 16:17:44
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Szacuny
1034
Napisanych postów
4620
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35212
ryby praktycznie wszystkie oprócz pangi, tej stanowczo unikaj. i wybieraj te z wolnego połowu, a nie hodowlane, bo to też lekki syf. do rybki np. ziemniaki, może jakaś kasza... no, to jak mają maszynkę to chyba problem rozwiązany
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
109
Owszem- nie robiłem tego dokładnie. Znaczy, przypraw nie robiłem dokładnie.
Aczkolwiek z tym mlekiem to prawda- tylko łyżka, aby jogurt był bardziej "Płynny". :)
Dziękuję, sprawdzę!
I owszem- mało jem. :I
Zmieniony przez - AutumnLeaf w dniu 2017-01-14 16:18:41
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
109
Czyli ryby kupione np. w markecie, te fermetycznie(nie jestem pewien jak się to nazywa) zapakowane też są złe? Np. te marketowe łososie? O, jajka! Ale kończą mi się pomysły. Jajecznicą wręcz wymiotuję już ( zbyt dużo), takie gotowane bez majonezu nie smakują mi ani trochę.. Z kolei omlet nigdy mi nie wychodzi. :/
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
W wieku 15 lat liczenie, ważenie produktów to nieporozumienie, jedz, ćwicz i żyj. Na takie eksperymenty na prawdę przyjdzie czas... Trzymaj się tych zasad https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Wejdz w linki, które kilka postów wcześniej podała M-ka i weź to na luzie, bez restrykcji, rozwijasz się, jesteś młody Więc korzystaj z tego.