AutumnLeaf

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

109

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko Niesłuchowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2019 (00:59)

Data rejestracji 21.07.2016 (22:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja + lekkie przybranie masy mięśniowej dla młodziaka. witam. jeśli chodzi o temat zdrowego odżywiania oraz ćwiczenia jestem jeszcze gorzej niż zielony- jestem biały. przeczytałem większość "podstawowych" linków odnośnie redukcji tkanki tłuszczowej oraz o tym co powinienem jeść aby przybrać choć trochę	22	2017-01-14 02:13
Trening dla początkujących	14 latek i redukcja wagi... może siłownia? witam! nazywam się filip, mam 14 lat... i posiadam jeden problem. jestem trochę otyły. nie jest to niesamowicie wielkie- ale bardzo przykre. niezbyt zwracam uwagę na doczepki w stylu grubas czy coś takiego ponieważ pod koszulką tego jakoś mocno	6	2016-07-21 22:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja + lekkie przybranie masy mięśniowej dla młodziaka.	2017-01-14 16:22
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja + lekkie przybranie masy mięśniowej dla młodziaka.	2017-01-14 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja + lekkie przybranie masy mięśniowej dla młodziaka.	2017-01-14 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja + lekkie przybranie masy mięśniowej dla młodziaka.	2017-01-14 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja + lekkie przybranie masy mięśniowej dla młodziaka.	2017-01-14 15:48
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja + lekkie przybranie masy mięśniowej dla młodziaka.	2017-01-14 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja + lekkie przybranie masy mięśniowej dla młodziaka.	2017-01-14 15:26
Trening dla początkujących	14 latek i redukcja wagi... może siłownia?	2016-07-21 23:36
Trening dla początkujących	14 latek i redukcja wagi... może siłownia?	2016-07-21 23:00