stojeden
nic się nie stanie oprócz tego, że obniżysz swoją założoną kalorykę.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu! 
...
Ekspert
Szacuny
1011
Napisanych postów
4620
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35212
...
michalkosc2
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
962
Oki dzięki panowie ;3
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
W perspektywie czasowej może to jednak mieć znaczenie np około -100g ww. Istotny jest całokształt strategii żywieniowej ( gęstość odżywcza pokarmu/pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne składniki odżywcze/adekwatna ilość kalorii/prawidłowy rozkład makro/różnorodność żywieniowa i.t.d) a przede wszystkim stan gosp. hormonalnej.
Póty co można wypowiadać się ogólnikowo.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-12 16:26:16
Póty co można wypowiadać się ogólnikowo.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-12 16:26:16
...
Ekspert
Szacuny
1011
Napisanych postów
4620
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35212
jak chcesz mniej ogólnikowo to wstaw swój model żywienia, bo póki co to jest rozmowa oparta na niczym.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
