kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
nic się nie stanie oprócz tego, że obniżysz swoją założoną kalorykę.
...
Napisał(a)
W perspektywie czasowej może to jednak mieć znaczenie np około -100g ww. Istotny jest całokształt strategii żywieniowej ( gęstość odżywcza pokarmu/pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne składniki odżywcze/adekwatna ilość kalorii/prawidłowy rozkład makro/różnorodność żywieniowa i.t.d) a przede wszystkim stan gosp. hormonalnej.
Póty co można wypowiadać się ogólnikowo.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-12 16:26:16
Póty co można wypowiadać się ogólnikowo.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-12 16:26:16
...
Napisał(a)
jak chcesz mniej ogólnikowo to wstaw swój model żywienia, bo póki co to jest rozmowa oparta na niczym.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
Polecane artykuły