Darkowski88
Do tego 3x silka w tyg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
27
...
stojeden
Ekspert
Szacuny
1011
Napisanych postów
4620
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35212
po pierwsze to edytuj posty, taki magiczna ikonka ołówka przy poście.
a po drugie odpuść sobie robienie cardio i przerzuć się na interwały, efekt murowany.
a po drugie odpuść sobie robienie cardio i przerzuć się na interwały, efekt murowany.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu! 
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
Jak ma efekty to niech robi cardio, ale w dłuższej perspektywie to jw
...
Ekspert
Szacuny
1011
Napisanych postów
4620
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35212
imo nawet jak ma efekty na cardio to jest kilka przeciw robieniu cardio, że lepiej się przerzucić na interwał 
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243490
Została udzielona wyczerpująca odpowiedź.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
