...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zapraszam do poczytania postów podwieszonych tego działu. znajdziesz tam wszystkie potrzebne informacje do tego jak zacząć swoją przygodę z dietą
forum nie służy do układania diet od podstaw, tylko do poprawy już istniejących.
forum nie służy do układania diet od podstaw, tylko do poprawy już istniejących.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Jak wyżej wspomniał kolega niestety tutaj się diet nie układa
Ponadto w Twoim wieku na jakieś ważenie produktów, zajmowanie się dokładnym liczeniem jest za wcześnie
Dobrze byłoby, gdybyś wdrążył te zasady https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Korzystaj z https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_-t1135388.html
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html#post1
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html#post1
Ale typowym liczeniem zajęłabym się w przyszłości, ćwicz i jedz I ciesz się z tego. Bez spinania, że tyle i tyle gram masz zjeść tego i tego dnia. Na to przyjdzie czas. Wdrąż zasady, używaj pełnowartościowych produktów i efekt zobaczysz szybko.
Ponadto w Twoim wieku na jakieś ważenie produktów, zajmowanie się dokładnym liczeniem jest za wcześnie
Dobrze byłoby, gdybyś wdrążył te zasady https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Korzystaj z https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_-t1135388.html
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html#post1
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html#post1
Ale typowym liczeniem zajęłabym się w przyszłości, ćwicz i jedz I ciesz się z tego. Bez spinania, że tyle i tyle gram masz zjeść tego i tego dnia. Na to przyjdzie czas. Wdrąż zasady, używaj pełnowartościowych produktów i efekt zobaczysz szybko.
1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Witam.
W Twoim wieku wystarczy zmiana nawyków żywieniowych.
Restrykcyjne diety nie są zalecane.
W Twoim wieku wystarczy zmiana nawyków żywieniowych.
Restrykcyjne diety nie są zalecane.
Polecane artykuły