...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W jakiej kategorii wagowej startujesz i jaka waga na miesiąc przed ?
Jak ja walczyłem w 85 to zaczynałem zrzucać z 89 na 2 miechy przed aby bez drastycznich ubytków glikogenu wiadomo przed warzeniem odwodnienie a po warzeniu ładowanie węgli w opór
Przez miesiąc siłowo czy technicznie się jakoś znacząco nie podciągniesz ja ostatni trening siłowy robiłem na 4 dni pprzed walką
Ja się bije amatorsko może ktoś bardziej doświadczony się wypowie
Jak ja walczyłem w 85 to zaczynałem zrzucać z 89 na 2 miechy przed aby bez drastycznich ubytków glikogenu wiadomo przed warzeniem odwodnienie a po warzeniu ładowanie węgli w opór
Przez miesiąc siłowo czy technicznie się jakoś znacząco nie podciągniesz ja ostatni trening siłowy robiłem na 4 dni pprzed walką
Ja się bije amatorsko może ktoś bardziej doświadczony się wypowie
..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."
doradca C/S ze wskazaniem na combat
...
Napisał(a)
no to z wagą problemu nie będzie,chyba że kategorie niżej chcesz zejść.ale przy niskich wagach jak Twoja zejście jest większym problemem niż jak przy większych jak np Żeleś pisze.zbijałeś kiedyś wagę?
co do zbijania to z własnego doświadczenia powiem tylko że zbijałem w kickboxingu ale to nie istotne.że gdy normalnie przy 1 treningu dziennie ważyłem 90kg i startowałem do 89 to biłem się z optycznie dużo większymi i były problemy.zbijałem dietą do 84kg do do dwóch zawodów i biłem się z mniejszymi ale za dużo mnie to kosztowało siły,mało węgli i wgl,na dłuższą metę nieopłacalne w moim przypadku.przy wzroście 193 cm
Zmieniony przez - Geng w dniu 2017-01-06 17:19:09
co do zbijania to z własnego doświadczenia powiem tylko że zbijałem w kickboxingu ale to nie istotne.że gdy normalnie przy 1 treningu dziennie ważyłem 90kg i startowałem do 89 to biłem się z optycznie dużo większymi i były problemy.zbijałem dietą do 84kg do do dwóch zawodów i biłem się z mniejszymi ale za dużo mnie to kosztowało siły,mało węgli i wgl,na dłuższą metę nieopłacalne w moim przypadku.przy wzroście 193 cm
Zmieniony przez - Geng w dniu 2017-01-06 17:19:09
...
Napisał(a)
Tylko jedyny problem jest taki, że ważenie odbywa się w ten sam dzień co walka w odstępie ok. 1 godz.
...
Napisał(a)
A na ten miesiąc przed zawodami ćwiczyć technikę czy raczej kondycję. Wiem ,że to tylko miesiąc, ale nie chcę się przetrenować ani rozleniwić.
...
Napisał(a)
MoreqKondycję. A rób ją poprzez sparingi i sparingi, i jeszcze sparingi.A na ten miesiąc przed zawodami ćwiczyć technikę czy raczej kondycję...
...
Napisał(a)
MMAMoreqKondycję. A rób ją poprzez sparingi i sparingi, i jeszcze sparingi.A na ten miesiąc przed zawodami ćwiczyć technikę czy raczej kondycję...
Dokładnie sparingi i zadaniówki jak startujesz w zawodach to już cośtam musisz umieć czyli 11 przykazanie "NIE CUDUJ" nie zmieniaj na siłę czegoś co dobrze działa na chwile przed zawodami
..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."
doradca C/S ze wskazaniem na combat
Następny temat
BJJ- Pare pytań
Polecane artykuły