Czy z wiekiem gorzej tolerujecie węglowodany?

Ostatnimi czasy kilkukrotnie spotkałem się ze stwierdzeniem , że po 35 roku życia i później organizm gorzej reaguje na węglowodany w kwestii sylwetkowej. Jakie są Wasze opinie na ten temat? Czy faktycznie po 35-tce należy ograniczyć spożycie tego makroskładnika i iść w stronę tłuszczów?

Wydaje się, że nie ma to nic wspólnego z wiekiem a bardzie powiązane jest ze zmniejszeniem aktywności ruchowej/

Tak też wnioskowałem, że musi to być lekko przesadzone. Siłą rzeczy mając z wiekiem więcej obowiązków/zajęć mniej się ruszamy. Rówieśnicy też bardziej "barowi", więc mniej osób aktywnych w podobnym wieku.

jak nie wciagne KLUSEK to mnie sztanga przygniata :) ,ja bez wegli nie daje rady ,a juz KULKI to wymagania na wegielki maja bardziej niz spore !

Z wiekiem rośnie insulinooporność, czyli dłużej utrzymuje się wysoki poziom glukozy po posiłkach. Wydaje się to dotyczyć w szczególności węglowodanów prostych, więc zdecydowanie lepiej migrować z dietą w kierunku ryżu a nie świątecznych ciast
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1853796