Muai Thai kontuzje barku

Witam,
Możecie mi doradzić czy bezpieczne będzie gdy wybiorę sie na trening MT?
Otóż, od roku trenuje na siłowni i teraz chciałbym się wybrać na trening MT ale mam nawykowe wypadanie barku :/ . Będzie to dla mnie bezpieczne? Nie wiem za bardzo jak takie treningi wyglądają i czy bardzo obciążają obręcz barkową. Jeśli są tu osoby trenujące to niech sie wypowiedzą :)
Pozdrawiam



Zmieniony przez - Ruby2212 w dniu 2016-12-29 00:46:14

Zmieniony przez - Ruby2212 w dniu 2016-12-29 00:48:52

No na MT barki dostają w kość, może odrobinę mniej niż w boksie, ale obciążenie będzie duże. W dodatku to w przeciwieństwie do siłowni są obciążenia bardzo dynamiczne i w różnych płaszczyznach. Na dodatek, ze swojego doświadczenia mogę ci powiedzieć, że zazwyczaj próbując oszczędzać jedno kontuzjowane miejsce, często obciążamy i kontuzjujemy inne.
Nie znam się na twojej przypadłości, ale może za pomocą odpowiednich ćwiczeń da się jakoś ustabilizować ten bark?

Skonsultuj sprawę z lekarzem / fizjoterapeutą.

Obciaza sie, nie cwicze MT, ale jako bokser wyobrazam sb ze tam musi byc rownie ciezko, najlepiej idz do lekarza jak to juz napisal wirda, albo popros trenera zeby dla cb oszczedzal barki, pozdrawiam