Mała prośba o ocenę

Na dobry początek jak (prawie) każdy w tym dziale, bardzo very please o ocenę. Ciutek o mnie , "bawiłem" się w lekką atletyke, ale zrobiłem mały błąd podczas treningu i doznałem kontuzji - teraz jest już w miarę oki . Moje wyniki : 150 Kg na klate (najważniejszy , podkreślam BEZ KOKSÓW ANI NAWET JAKICHKOLWIEK WSPOMAGACZY) , Wymiary to : ok 118 cm w klacie , 42 w bisiu i jakieś 85 w pasie ( to jest moja zmora ;-( ) .... Jakby nie było , plizz o ocenę i może jakąś pomoc jeśli chodzi o porzadne ćwiczenie na brzuszek. Pozdro ...............

ladny wynik na klate!! jak na lekko atlete nie kuluryste ty b ladnie . ile masz wzrostu??

na brzuszek the best

Widzisz Kileri lekkoatletyką to się zajmowałem tylko dlatego że miałem tam powiedzmy "profesjonalną" siłkę za darmochę. A kulturystyka była zawsze na 1 miejscu , niestety mój wygląd kiedyś pozostawiał wiele do życzenia jeśli o nią chodzi ;-P.
Co do Twojego zabójczego rysunku ( Dejwid ) mówiąc szczerze niezły pomysł i dlatego musze sobie skołować na pakiernię "rurkę" Wielkie ThX

Ps. A jeśli chodzi o wzrost to mam 185 cm......

aha
łap first soga na zachęte
bo jest całkiem nieżle

A tu tak ło jeszcze jedna fotka

spoko jest tylko tak dalej ,respect dla Ciebie ze doszedles do tego bez zadnych koxow
pozdro

fajnie wyglada twoja klatka no i oczywiscie rekord jest za***isty...
ps jakbys nie wiedzial byku z ciebie

Sogacz leci :)
Jeszcze zdązysz brzuch do wakacji podciągnać:)
Daj wiecej fotek

Pozdro

bardzo fajnie, szczegolnie na 1 focie fajnie wyszedles dawaj plecy jak masz!

No Kaziu byq, kurde a mi nie chciałeś wysłać zdjęć no Też tu kiedyś zarzuce zdjątka, żeby nie było, pozdro dla ciebie Kaźlak i 180 na klate po wakacjach co nie

Rychu - hłe hłe