...
Napisał(a)
ale jeżeli chodzi o przeciążanie kręgosłupa poprzez ćwiczenia siłowe, to jest to nie prawda (z poprawną techniką, odpowiednim zakresem powtórzeń i intensywnością), "exercise can increase growth hormone levels by 300-500%" a co myślicie o tym "One study showed that interval training while fasting increased HGH by 1300% in women and 2000% in men"
...
Napisał(a)
Mateusz4949ale jeżeli chodzi o przeciążanie kręgosłupa poprzez ćwiczenia siłowe, to jest to nie prawda (z poprawną techniką, odpowiednim zakresem powtórzeń i intensywnością), "exercise can increase growth hormone levels by 300-500%" a co myślicie o tym "One study showed that interval training while fasting increased HGH by 1300% in women and 2000% in men"
odpowiednia technika jest ważna, żeby nie mieć krzywej sylwetki i innych ''nierównośći'' ale jeżeli potrafisz
poprawnie wykonywać ćwiczenia jak przysiady ze sztangą na barkach czy martwe ciągi to i tak po ciężkim czy nawet umiarkowanym treningu
stracisz te 1,5 cm (przed treningiem)
tu chodzi bardziej o przeciążanie w sensie jak ktoś ciężko pracuje na budowie i inne takie
1
...
Napisał(a)
Endykrolog mówił ze moge ćwiczyć na siłowni wszystko mogę tylko aby sie nie przemęczać ale ciężary do 80% masy ciała mam równo 172.00
...
Napisał(a)
badi67Endykrolog mówił ze moge ćwiczyć na siłowni wszystko mogę tylko aby sie nie przemęczać ale ciężary do 80% masy ciała mam równo 172.00
Proponuje 50 60
80 to duzo
...
Napisał(a)
jak skomentujecie za Mario Gotze w wieku 18 lat mial 173 a teraz ma 24 lat i ma 176 co to oznacza? ze od 18 lat do 24 lat. urósl 3 cm
...
Napisał(a)
badi67jak skomentujecie za Mario Gotze w wieku 18 lat mial 173 a teraz ma 24 lat i ma 176 co to oznacza? ze od 18 lat do 24 lat. urósl 3 cm
ja mam w dowodzie 183 a teraz mam 185/6 więc to nic dziwnego...../
rosnie sie do 19 roku zycia jasne ?
...
Napisał(a)
W którym miejscu książeczki wojskowej znajduje się informacja o wzroście? Bo udało się znalezc, przejrzałem i nie ma nic o wzroście :/
...
Napisał(a)
ThejwidsonPLW którym miejscu książeczki wojskowej znajduje się informacja o wzroście? Bo udało się znalezc, przejrzałem i nie ma nic o wzroście :/
Nie pamietam u mojego ojca byl podany wzrost a ma 46 lat
...
Napisał(a)
u mojego nie widzę, nawet nie ma grupy krwi podanej, ale miejsce na to widziałem, a na wzrost nigdzie nie mogę :/
Poprzedni temat
zlamanie guzowatosci 5 kosci srodstopia
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- ...
- 59
Następny temat
Czy przeciążyłem kolana ?
Polecane artykuły