Czy mam szansę na skok wzrostu?

ale jeżeli chodzi o przeciążanie kręgosłupa poprzez ćwiczenia siłowe, to jest to nie prawda (z poprawną techniką, odpowiednim zakresem powtórzeń i intensywnością), "exercise can increase growth hormone levels by 300-500%" a co myślicie o tym "One study showed that interval training while fasting increased HGH by 1300% in women and 2000% in men"

Mateusz4949

ale jeżeli chodzi o przeciążanie kręgosłupa poprzez ćwiczenia siłowe, to jest to nie prawda (z poprawną techniką, odpowiednim zakresem powtórzeń i intensywnością), "exercise can increase growth hormone levels by 300-500%" a co myślicie o tym "One study showed that interval training while fasting increased HGH by 1300% in women and 2000% in men"

odpowiednia technika jest ważna, żeby nie mieć krzywej sylwetki i innych ''nierównośći'' ale jeżeli potrafisz
poprawnie wykonywać ćwiczenia jak przysiady ze sztangą na barkach czy martwe ciągi to i tak po ciężkim czy nawet umiarkowanym treningu
stracisz te 1,5 cm (przed treningiem)

tu chodzi bardziej o przeciążanie w sensie jak ktoś ciężko pracuje na budowie i inne takie

Endykrolog mówił ze moge ćwiczyć na siłowni wszystko mogę tylko aby sie nie przemęczać ale ciężary do 80% masy ciała mam równo 172.00

badi67

Endykrolog mówił ze moge ćwiczyć na siłowni wszystko mogę tylko aby sie nie przemęczać ale ciężary do 80% masy ciała mam równo 172.00

Proponuje 50 60
80 to duzo

jak skomentujecie za Mario Gotze w wieku 18 lat mial 173 a teraz ma 24 lat i ma 176 co to oznacza? ze od 18 lat do 24 lat. urósl 3 cm

badi67

jak skomentujecie za Mario Gotze w wieku 18 lat mial 173 a teraz ma 24 lat i ma 176 co to oznacza? ze od 18 lat do 24 lat. urósl 3 cm

ja mam w dowodzie 183 a teraz mam 185/6 więc to nic dziwnego...../
rosnie sie do 19 roku zycia jasne ?

W którym miejscu książeczki wojskowej znajduje się informacja o wzroście? Bo udało się znalezc, przejrzałem i nie ma nic o wzroście :/

ThejwidsonPL

W którym miejscu książeczki wojskowej znajduje się informacja o wzroście? Bo udało się znalezc, przejrzałem i nie ma nic o wzroście :/

Nie pamietam u mojego ojca byl podany wzrost a ma 46 lat

u mojego nie widzę, nawet nie ma grupy krwi podanej, ale miejsce na to widziałem, a na wzrost nigdzie nie mogę :/

Mój w dowodzie i w książeczkę zdrowia ma wpisane 180