Psychol5000
Witam mam pytanie co lepiej brać na masę gainer czy białko ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
33
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Najlepiej przyjrzyj się odżywianiu, wklep na swoim profilu na potreningu.pl w zakładce odżywianie to co jesz przez 3-4 dni i zobaczysz mniej więcej czego i ile dostarczasz wtedy podejmiesz decyzję brakuje węgli czy może białka, albo każdego po trochu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
witaj.
na mase to jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym.
bialko stanowi uzupelnienie diety w ten makroskladnik, jezeli takowe braki wystepują
gainer dostarcza zarowno bialka jak i weglowodanow, wiec bardziej sie nadaje do uzupelnienia diety, gdy brakuje ogolnie kalorii by je nieco podbic
na mase to jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym.
bialko stanowi uzupelnienie diety w ten makroskladnik, jezeli takowe braki wystepują
gainer dostarcza zarowno bialka jak i weglowodanow, wiec bardziej sie nadaje do uzupelnienia diety, gdy brakuje ogolnie kalorii by je nieco podbic
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
33
A gdybym połączył gainer z kreatyną ?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
To masa murowana. Chyba że zapomnisz o odżywianiu.
Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-21 23:20:38
Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-21 23:20:38
1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
33
Mam jeszczę pytanie odnośnie spożywania czy mogę mieszać gainer razem z kreatyna ?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Oczywiście. Niektóre gainery mają nawet w składzie kreatynę.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
33
Czy gainer SFD Mass Activator 3000g i kreatyna SFD Pure Creatine 500g będzie to dobre połączenie ? :)
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak. Oba produkty sprawdzone i pewne, możesz spokojnie brać, a portfel też Ci podziękuje
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
33
Pytanie czy jeszcze coś do tego brać żeby efekty były bardziej widoczne ? :)
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przypilnuj odżywiania i nic więcej nie będzie Ci potrzebne. Możesz ewentualnie uzupełnić witaminy https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34137.html
1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
33
Okej wielkie dzięki za pomoc ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
