Tommyk
Jestem na redukcji (miska jest, bilans ok, waga idzie w dół), jednak z racji choroby serca mogę robić tylko szybkie marsze (puls do ok. maks. 100/min). Na razie wykonuje je 5-6 razy w tygodniu po 30-45min. Jednak mam obawy czy nie podskoczy mi zbytnio kortyzol, który ponoć to może zahamować proces odchudzania. Czy moje obawy są słuszne? Jak mogę zbić kortyzol? Można zbadać jego poziom?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
42 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
862
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9060
Napisanych postów
82748
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699835
Nie przejmowałbym się przy takiej intensywności długości treningu aerobowego nie powinno być źle. Oczywiście możesz zbadać w laboratorium. Pozdrawiam
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
pachol_123
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
1422
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17916
Jak kolega wyżej. Nie rozkminiaj za bardzo tylko rób swoje. Zacznie redu stać w miejscu wtedy możesz zacząć szukać ewentualnej przyczyny
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6278
Napisanych postów
76081
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755089
Również nie wydaje mi się, aby był to powód do obawy. Szczególnie, że za bardzo nie masz wyboru.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dieta i trening do oceny
Następny temat
TŁUSZCZE, jakie wybierać? Z czego czerpać?
