Creasteron

Witam !
Mam pytanie w sprawie creasteronu czy odżywka typu all in one zastąpi kreatyne, białko i carbo w ciagu całego dnia ? Czy jest ona tylko dobra po treningu ? Czy należy ją lączyć z czyms ? Zależy mi na przybraniu masy mieśniowej i wagi dlatego sie zastanawiam czy nie lepiej jest brac pojedynczo supli. Albo oprocz creasteron po treningu brac w ciagu dnia inne odżywki czy sama dieta uzupelni reszte ?

Suplementy diety, jak nazwa wskazuje, służą uzupełnianiu możliwych niedoborów pewnych składników w codziennej diecie. Pod tą dietę dobierasz preparaty, a nie odwrotnie, jak próbujesz zrobić.
Takie kombajny to moim zdaniem - strata kasy. Lepiej suplementować z pojedynczych składników i olać marketingowy bełkot o synergii
Oprócz tego w takim all in one mogą być kompletnie zbędne dla Ciebie składniki albo w nieodpowiednich ilościach i proporcjach.
Żeby budować masę mięśniową musisz sporo jeść i ciężko trenować. Suplementy to miły wydatek.


Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-02 21:38:32

osobiscie dla tego typu produktu widze jedynie miejsce po treningu
w ciagu dnia nie ma sensu korzystac z tego typu srodkow.

Rozumiem, czytałem opinie uzytkownikow, ktorzy stosowali crea i chwalili wiec czekam na inne opinie :)

ok własnie o to mi chodziło. Czytając dawkowanie na stronie producenta zauważyłem ze bierze sie tez w dni nt i zastanawiałem czy to dobre wyjscie. Oczywiscie mysłe tez o tej odzywce w sposob ekonomiczny ;)

W nietreningowy jak już to bym wybrał bulka i porcja kreatyny mono jak jesteś a cyklu kreatynowym

daj glownie po treningowo.
na dnt mozesz dac zwykle mono w porcji 5g i bedzie komplet