Odzywki - Basen - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 28

Siemka
Po 7 latach przerwy z basenem postanowiłem odnowa zacząc swoje przygode
Zamierzam chodzic 2-3 razy w tygodniu
Chciałbym utrzymac swoją wage albo minimalnie zwiększyc
Pomyslalem o odyzwkach ktore chciałbym stosowac po treningu ale zupełnie nie mam pojecia jakie
Pomozecie cos doradzic ?

Zmieniony przez - acmilano23 w dniu 2016-12-01 23:09:56

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

acmilano23
panowie a jakies suplementy do szybkiej regeneracji miesni po wysiłku ?

30g odzywki białkowej+3-5g laucyny, do tego porcja 50g weglowodanów i masz komplet powysiłkowego wsparcia.
mozna pomyslec o popijaniu bcaa z weglowodanami podczs treningu, jezeli masz zamiar trenowac na poziomie wyzszym, niz kilkaset metrów zabką 2-3 razy w tygodniu

wszystko zalezy od tego jak interpretujesz swoją chęć powrotu na basen?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Witaj,
powinieneś pomyśleć o prawidłowym żywieniu, nie o odżywkach

Dlaczego, bo odżywki to uzupełnienie prawidłowego żywienia. Jeśli go nie ma to nie ma co uzupełniać

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

acmilano23

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 28

Masz racje , ale mimo to polecił byc cos ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Jeszcze nawet nie wróciłeś na ten basen, a już myślisz o odżywkach. To ma być pływanie rekreacyjne, czy coś więcej? Odżywiasz się jakoś z głową, czy jeszcze nie przyglądałeś się temu zagadnieniu?
Polecić można wiele rzeczy, ale nie wiedząc czego Ci brakuje, to będzie to kompletnie bez sensu.

Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-01 23:19:46

...

acmilano23

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 28

Będe chciał sie przygotowac do maratonu pływackiego

...