RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Trenuj z Mistrzem : Marek Kołecki i forumowicze SFD-Trening Pleców na Całe Życie !!!

temat działu:

Aktualności - Kulturystyka i Fitness

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11283

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11575 Napisanych postów 31835 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 737183
Ćwiczenie drugie-prawdziwa atomówka na potężne i grube plecy-wiosłowanie hantlą




...
Napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11575 Napisanych postów 31835 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 737183
Kolejne ćwiczenie na plecy -to już w ramach konkursu.

Przyciągamy ciężar o masie naszego ciała na ilość powtórzeń.

Zrobi ktoś więcej?

Wrzucać filmy :)








Zmieniony przez - masti w dniu 2016-11-24 11:35:45

Zmieniony przez - masti w dniu 2016-11-24 11:36:17
...
Napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11575 Napisanych postów 31835 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 737183
Kolejne ćwiczenie-znane ale wykonane w inny sposób,bo ma za zadanie inny cel osiągnąć




...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 6663 Napisanych postów 9466 Wiek 67 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 351180
masti
Kolejne ćwiczenie na plecy -to już w ramach konkursu.

Przyciągamy ciężar o masie naszego ciała na ilość powtórzeń.

Zrobi ktoś więcej?

Wrzucać filmy


Nie dość żę plecy mam słabe ,to jeszcze robiłem ciężarem Marcina z wagi super ciężkiej ,i jak miałem zrobić więcej powt panowie --no jak -
...
Napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11575 Napisanych postów 31835 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 737183
Tak to bywa na konkursach i zawodach w realu :)


Kolejne ćwiczenie






Zmieniony przez - masti w dniu 2016-11-24 22:53:14
...
Napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11575 Napisanych postów 31835 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 737183
Kolejne ćwiczenia na kaptury i proste grzbietu







Zmieniony przez - masti w dniu 2016-11-25 12:43:16
...
Napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11575 Napisanych postów 31835 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 737183
Ostatni film konkurs na najlepsze plecy i pytania do mistrza




...
Napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11575 Napisanych postów 31835 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 737183
Konkurs podciągania na drążku-zaliczenie 10 powtórzen poprowadziła zawodniczka fitness Julia Cugier




Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Lukas Osladil IFBB Pro

Następny temat

Skład Reprezentacji POLSKI NA MŚ w Kulturystyce – BENIDORM 2016

electro
Polecane artykuły