...
Napisał(a)
Lepiej zjesc owiasnek z mlekiem a potem jajko. np na twardo. Po co tracic kase na odzywke jak mozna zjesc naturalne jedzienie...?
...
Napisał(a)
patrik91Lepiej zjesc owiasnek z mlekiem a potem jajko. np na twardo. Po co tracic kase na odzywke jak mozna zjesc naturalne jedzienie...?
A nie bedzie jakis powiklan polaczenia jajka z owsianka typu biegunka?
...
Napisał(a)
flex1976Nie będzie
Ile dodac jajek całych mnej wiecej zeby bylo dobrze?
...
Napisał(a)
Wpisz to sobie w dziennik żywieniowy i będziesz wiedział ile potrzebujesz.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
flex1976Wpisz to sobie w dziennik żywieniowy i będziesz wiedział ile potrzebujesz.
mam białka 50 wiecej niz zapotrzebowanie stad pytanie ile bialka jeszcze dodac
...
Napisał(a)
No to jak masz więcej niż zapotrzebowanie to chyba logiczne ze nie dodajesz ...
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
flex1976No to jak masz więcej niż zapotrzebowanie to chyba logiczne ze nie dodajesz ...
Blue hope napisała żebym do śniadania dodał pełnowartościowe białko bo go tam nie ma . Teraz to już nic nie rozumiem czy taka dieta może być tylko usunąć isoactive podczas biegania i zostawić tak czy coś dodać / zmienić
...
Napisał(a)
Masz ztrobić tak by makro się zgadzało...Jak to prościej wyjaśnić? Makro masz ustalone, pilnujesz by w posiłku było pełnowartościowe białka i tyle. Ujmujesz z innych posiłków, by w tym śniadaniu się znalazło, ujęłam "DODAĆ" bo w śniadaniu go brakuje, nie chodziło, by przekroczyć makro i kaloryczność.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Polecane artykuły