Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12092
Napisanych postów
160556
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234910
to nie kurza klatka tylko lejkowata, wiec zupelna odwrotnosc cwiczeniami tego nie poprawisz, jedynie masa miensiowa nieco zamaskuje problem. co do sylwetki typowa sylwetka osoby malowysportowanej, nie ma co szukac problemu na sile. osobiscie bym zerowy bilans kaloryczny ustalil i ostro wzial sie za treningi
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
Jak kolega wyżej oraz dużo pracy przed Tobą jesteś mocno zaniedbany. Także czas się brać do roboty , na początek kwestia ułożenia prawidłowej diety i treningu.
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
24 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
198
TomQ-MAG
to nie kurza klatka tylko lejkowata, wiec zupelna odwrotnosc
cwiczeniami tego nie poprawisz, jedynie masa miensiowa nieco zamaskuje problem.
co do sylwetki typowa sylwetka osoby malowysportowanej, nie ma co szukac problemu na sile. osobiscie bym zerowy bilans kaloryczny ustalil i ostro wzial sie za treningi
Wiem że to nie kurza klatka, bo nic o tym nie mówiłem :)
Co do klatki lejkowatej to bardzo możliwe, ale taki efekt optyczny na pewno potęguje ginekomastia o której wcześniej wspomniałem ( duże, odstające sutki, w środku twarde gruczoły które czasem bolą)
Dzięki za wszystkie rady , moglibyście dać jeszcze wskazówki co do diety?
No i tu jest sedno sprawy- czy naprawdę redukcja jest teraz konieczna? Jak wyżej wspomniałem jestem słaby i chudy, po redukcji nie dość że byłbym jeszcze słabszy, to wyglądałbym ja szkielet :D