Anonim
Ja wszystko w domku robię
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A jakie są zalety takiego dnia bez treningu? Bo ćwiczenia na brzuch nie obciążają innych mięśni za bardzo chyba
...
Napisał(a)
niknas
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
92
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1052
zamiast robic brzuch mozesz w tym czasie wyczyscic lodowke z jedzenia i polozyc sie na wyrku regenerujac miesnie z dnia poprzedniego- polecam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No dobra postaram się ten brzuch wrzucić do innego dnia tak żeby się nie zajechać
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14681
Napisanych postów
53207
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400786
Z bicepsa też nikomu nie przy... wyprowadzenie ciosu to technika Przedewszystkim.
Ten pan to do niczego się nie nadaje
Ten pan to do niczego się nie nadaje
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Plan?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
92
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1052
powaznie nie wylapales tam smieszkowania ? chyba po cos sa te emotikony i one cos oznaczaja ? co za koles,rozumiem ze masz 26 lat ale nie badz az tak powaznym gburem
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14681
Napisanych postów
53207
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400786
Ok przy... mi z bicepsa 
Tak ten plan treningowy to możesz wyrzucić do śmieci. .. co to za trening na którym robisz... triceps
Zmieniony przez - georgu w dniu 2016-11-12 18:20:52
Tak ten plan treningowy to możesz wyrzucić do śmieci. .. co to za trening na którym robisz... triceps
Zmieniony przez - georgu w dniu 2016-11-12 18:20:52
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To ja juz sam nie wiem jak ten plan zrobić kilka już próbowałem i wszystkie do kiczu , pomógł by mi ktoś ułożyć jakiś plan? Poprawic cos w nim?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Albo jakos przeobrazić go chociaż w coś sensownego
