...
Napisał(a)
A jakie są zalety takiego dnia bez treningu? Bo ćwiczenia na brzuch nie obciążają innych mięśni za bardzo chyba
...
Napisał(a)
zamiast robic brzuch mozesz w tym czasie wyczyscic lodowke z jedzenia i polozyc sie na wyrku regenerujac miesnie z dnia poprzedniego- polecam
...
Napisał(a)
No dobra postaram się ten brzuch wrzucić do innego dnia tak żeby się nie zajechać
...
Napisał(a)
Z bicepsa też nikomu nie przy... wyprowadzenie ciosu to technika Przedewszystkim.
Ten pan to do niczego się nie nadaje
Ten pan to do niczego się nie nadaje
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
powaznie nie wylapales tam smieszkowania ? chyba po cos sa te emotikony i one cos oznaczaja ? co za koles,rozumiem ze masz 26 lat ale nie badz az tak powaznym gburem
...
Napisał(a)
Ok przy... mi z bicepsa
Tak ten plan treningowy to możesz wyrzucić do śmieci. .. co to za trening na którym robisz... triceps
Zmieniony przez - georgu w dniu 2016-11-12 18:20:52
Tak ten plan treningowy to możesz wyrzucić do śmieci. .. co to za trening na którym robisz... triceps
Zmieniony przez - georgu w dniu 2016-11-12 18:20:52
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
To ja juz sam nie wiem jak ten plan zrobić kilka już próbowałem i wszystkie do kiczu , pomógł by mi ktoś ułożyć jakiś plan? Poprawic cos w nim?
Polecane artykuły