spalacz

Mam prośbę żebyście pomogli mi w doborze jakiegoś spalacza. Mam aktualnie 12%-13% bf, (wzrost 172, waga:71, staż treningowy: 2 lata) właściwie tłuszcz zalega tylko w dolnej cześci brzucha. Chciałbym zejść do 8%. Trenuję kalistenikę i street workout. Od października dołozyłem jeszcze ciężary. Trenuję 5 razy w tygodniu. Dodatkowo robię jeszcze interwały (2 razy w tygodniu) i basen w niedzielę. Dietę mam obliczoną z ujemnym bilansem kalorycznym więc wszystko przemyślane. Moje treningi są teraz ciężkie i nastawionę na wytrzymałość. Optymalna forma ma przyjść w lutym. Chcę jakoś się wspomóc, bo ostatnio ciężko się zebrać (może z przemęczenia, a może ta pogoda) i przy okazji chciałbym coś co podkręci metabolizm i upora się z zalegającym jeszcze fatem. W zeszłym roku stosowałem revex i tburner. Chciałbym coś mocniejszego a nie jestem w temacie, bo widzę że wszystkie mocniejsze spalacze, które widziałem w zeszłym roku aktualnie są niedostępne w sklepie sfd (no może poza black bombs). Pomóżcie coś mi dobrać.
Nie wiem czy to info jest niezbędne ale zamawiam jeszcze BCAA od FA i witaminy od Olimpa.

https://sklep.sfd.pl/Dorian_Yates_Black_Bombs-opis3204.html

Wygląda na to, że masz wszystko poukładane, więc dorian się nada. Zbiera bardzo dobre opinie.

Jak to dawkować? Z wiedzy jaką posiadam, wszystkie suple na bazie "pobudzaczy" powinno się dawkować stopniowo, bo organizm się uodparnia na stymulanty takie jak np. kofeina. Zastanawia mnie czemu większość mocnych spalaczy zniknęła ze sklepu sfd np Meltdown albo redline. Kompletnie straciłem rozeznanie w tym co jest aktualnie dostępne.

Zacznij od 1 kapsa przed treningiem i 1 kapsa rano w dnt
Po tygodniu spróbuj już w dt 1 rano i 1 przed treningiem

Zetknalem się z teorią, że branie tego typu środków rano przed śniadaniem i w dnt mija się z celem. Natomiast ma sens tylko przed treningiem. A to że producenci tak zalecają to po to, aby produkt szybciej się kończył. Mógłby ktoś się do tego odnieść?

kwestia poziomu tluszczu tak naprawde.
im nizej fat, i im nizej chcemy schodzic, tym czesciej mozna stosowac termogenika.

Niektóre spalacze mogą podnieść termo genezę ciała co się moze przełożyć na utratę tkanki tłuszczowej czy substancję odpowiedzialne za łaknienie jak ktoś ma problemy w ryzach utrzymać odżywianie., no i tu w nietreningowy mozna je zastosowć

Zaopatrzyłem się w Black Bombs i biorę już kilka dni. Biorę jedną kapsułkę rano na czczo i jedną przedtreningowo. Działanie tej na czczo wyraźnie czuje: przyspieszone bicie serca, pobudzenie. Jeśli chodzi o tą przedtreningowo to właściwie nie odczuwam. Powiedzcie mi czy bezpiecznie i rozsądne będzie branie 1 na czczo i 2 przed treningiem? A może zrezygnować z tych rano i brać tylko przed treningiem 2 kapsułki? treningi robię około 19 i nie mam problemu z zaśnięciem, apetyt też bez zmian. Chyba jestem odporny na stymulanty, bo pre workouty nigdy mnie nie zwalały z nóg, a po kawie mogę spokojnie iść spać

moze za wcześnie po posiłku bierzesz przedtreningowym, postaraj się zrobić dłuższą przerwę miedzy posiłkiem a BB, kolegę po 2 kapsach wyrwało z kapci

posilek, 2,5h przerwy, spalacz, 30min, trening
u mnie takie odstepy dzialaja najlepiej

No ja robiłem 1h spalacz 30 min i trening ale wydłuże ten czas