PYTANIE O TRENING

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 497

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kaccpersky

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 93

Witam mam 15 lat i chciałbym się zapytać o jedną ważną rzecz ,od jutro zaczynam chodzić na siłownię i nie wiem czy podzielić sobie treningi w ten sposób ,że w jeden dzień np.plecy,triceps ,w drugi klata,biceps itp.. czy może robić treningi ogólno-rozwojowe. A jeżeli ogólno rozwojowe to czy może być taki jak ten:http://www.wiem-co-jem.pl/trening-na-silowni-przykladowe-plany-treningu-ogolnorozwojowego/ (trening dla panów). Proszę o odpowiedź bo nie wiem co robić

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Witaj

Najlepiej jakbys przeczytał temat podwieszony PIERWSZY ROK TRNINGÓW. Strony typu "wiem co jem" ? Panie....

Pozdrawiam.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Porzuć wszystkie storny www i skup się na czytaniu podwieszanych artykułów na naszym forum. W zupełności Ci wystarczy.

Działy - trening dla początkujących, odżywianie - poki co trzepać artykuły dzień i noc.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat