Rozwój fizyczny

Cześć mam 18 lat. Czy wie ktoś do którego roku życia człowiek mężczyzna rozwija się fizycznie naturalnie? Chodzi mi głównie o masę mięśniową bez żadnego treningu siłowego. Mam 188 cm i ważę koło 70 kg. Czy następuje jeszcze naturalny wzrost masy mięśniowej? Nie wiem w którym wieku osiąga się ostateczną masę mięśniową . Słyszałem , że do 18 lub 21 roku życia człowiek się rozwija, ale również słyszałem, że w wieku 25 lat mężczyzna ma największą masę mięśniową bez żadnej "terapii sztangowej'. Może wypowie się ktoś starszy ode mnie jak to było u niego i kiedy nastąpiła ostateczna masa mięśniowa bez treningu siłowego. Dzięki

To jest pewnie kwestia osobnicza, wiec ciekzo tak na prawde wyznaczyc dokladnie taki wiek. Pewnie jest to rzeczywiscie miedzy 21, a 25 rokiem zycia

Dziwne pytanie troszkę, nie ma czegoś takiego jak ostateczna masa mięśniowa organizm cały czas się zmienia, w granicach 30 lat ma największe zdolności ale jak nie będziesz dawał bodźca to nie będziesz rozwijał masy mięśniowej. ok 40 coraz słabiej będzie utrzymać ją, ona jest zbędnym balastem.