Dawkowanie białka i kreatyny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3829

Witam, mam następujące pytanie jak najbardziej odpowiednio powinienem przyjmować białko i kreatyne, oba suplementy w proszku

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9060 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699814

Witam , kreatyna 10g w DT i 5g w DNT. Białko wg braków w diecie .pozdrawiam

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

no i wszystko jasne

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Stefanski

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 461 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7515

Mozna jeszcze dodac ze kreatyne najlepiej po treningu.

Zapraszam do mojego dziennika :)
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Stefanski__Szwed_proboje_budowac_estetyczna_mase-t1128478.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53202 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400767

Widział ktoś bialko nie w proszku? I nie pytam o konwencjonalną żywność

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Są jeszcze np. w kapsułkach

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53202 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400767

Nie pytam o aminokwasy

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Jest białko i kreatyna w kapsułkach, z niemiec mam nawet cukierki z aminokwasami itp.

Pewnie i gumy do żucia się znajdą jak i cukierki owocowe są :D

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-10-19 21:10:09

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...