Kupiłem od kumpla 160 tabletek kreatyny.
Dokładna nazwa tej kreatyny to CREAPURE MONOHYDRATE.Ćwicze od pół roku.
Co z robić z taką ilością,wiem że powinno być tego troche więcej:D
Jak moge te 160 tabletek dobrze wykorzystać,jak to łykać i w jakich ilościach.
Prosze o porady
Dokładna nazwa tej kreatyny to CREAPURE MONOHYDRATE.Ćwicze od pół roku.
Co z robić z taką ilością,wiem że powinno być tego troche więcej:D
Jak moge te 160 tabletek dobrze wykorzystać,jak to łykać i w jakich ilościach.
Prosze o porady
Krzysztof Piekarz
