Zastój ;)

Witam. Na siłownię chodzę od 9 miesięcy, nie mam żadnej diety bo po prostu czas mi na to nie pozwala, jem doslownie wszystko (ograniczam/staram się) nie jeść dużo słodkiego i inne tego typu. Od miesiąca stosuje gainer +1kg w miesiąc niestety, bardzo ciężko mi przytyć! :(. Zauważyłem że najgorzej rosną mi łapy w aumie nie rosną

Nie ma diety to i efektów się nie spodziewaj wielkich w przybieraniu masy. Gainer nic tutaj nie zmieni.


Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-10-05 13:55:58

.

Viren

Nie ma diety to i efektów się nie spodziewaj wielkich w przybieraniu masy. Gainer nic tutaj nie zmieni.



Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-10-05 13:55:58

Święte słowa

Czas Ci na to nie pozwala? to brzmi jak paradoks, gdyż ludzie którzy mają rodzine na utrzymaniu, swoje życie osobiste, pasje, pracę, szkołę i.t.d są w stanie dobrze się odżywiać. Myślę, że to kwestia zorganizowania sobie planu dnia i to wszystko.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-10-05 14:55:06