Kreatyna, która nie ciągnie wody

Witam jak w temacie. Szukam jakiejś godnej polecenia kreatyny, która nie ciągnie wody. Przychodzi mi do głowy jedynie C3 możecie coś jeszcze polecić?

przyjeło się ze najbardziej wodę ciągnie monohydrat
spróbuj sobie jabłczanu kreatyny tcm od activlabu fajnie cenowo wychodzi

Przy odpowiedniej diecie zadnej wody nie uświadczysz

chce ja dołożyć na pct dlatego też pytam o opinie :)

Bez komentarza

Testeryip

chce ja dołożyć na pct dlatego też pytam o opinie :)

flex1976

Przy odpowiedniej diecie zadnej wody nie uświadczysz

więc może być nawet i mono
np
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html

z jablczanow
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html

stackow
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html 

dzięki wielkie za info:)

co bys nie wybral powinno byc ok
kreatyna i jej mechanizm dzialania jest praktycznie identyczny, kazda z form bedzie powodowala zwiekszona hipetrofie sarkoplazmatyczna, czyli ciagniecie wody przez komorki miesniowe, niezaleznie czy jest polaczona z
czasteczka glukozy-glukonat kreatyny
z czasteczka magnezu- magna
z czasteczka kwasu jablkowego-jablczan
nie powinno byc takiej roznicy, ze po jednej spuchniesz, a po drugiej nie.
jak sie tak dzieje, to albo surowiec jest nieco inny, albo faktycznie w diecie jest sporo produktow opartych na cukrach czy nadmiarze solid chocby jak fast food

każda ciągnie wode takie jej działanie wiązanie cząsteczek wody. Jakoś jest tak że najwięcej osób ciągnie wodę po mono, ja tego nie uświadczyłem, ale jak się boisz to bierz jabłczan.

ja tez nie doswiadczam retencji po monohydracie.
nawet smiem Twierdzic, ze inne formy kreatyny dzialaja na mnie mniej odczuwalnie, do jablczanu podchodzilem kilka razy i przewaznie dzialal nieco slabiej, moze placebo, moze cos w tym jest-nie wiem.

z kreatyn ktore dzialaly dosc podobnie najbardziej podchodzil mi
glukonat kreatyny oraz kreatyna hcl-chlorowodorek, tylko smakowo kiepski i lepiej inwestowac w kapsułki.

tak to bazuje zawsze na mono z dodatkiem ba

PS: obecnie bede podchodzil po raz 4-5 pod jablko i zobaczymy czy bedzie roznica