Testeryip

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

124

przeczytanych postów

2642

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.12.2017 (16:02)

Data rejestracji 28.06.2016 (08:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Różeniec górski (Rhodiola rosea) siemka stosował już ktoś te zioła? zastanawiam się czy gra warta świeczki?	12	2016-12-11 20:44
Doping	redukcja do oceny	16	2016-11-30 14:13
Doping	PCT do oceny	10	2016-11-18 09:09
Doping	przymiarka do wycinki	10	2016-11-14 16:54
Doping	Zestawienie połowy butelki propa	6	2016-11-12 10:14
Doping	cykl do oceny na redu	7	2016-10-13 13:09
Doping	dołożenie trenu czy zejscie na propa	32	2016-09-29 12:12
Odżywki i suplementy	Kreatyna, która nie ciągnie wody witam jak w temacie. szukam jakiejś godnej polecenia kreatyny, która nie ciągnie wody. przychodzi mi do głowy jedynie c3 możecie coś jeszcze polecić?	9	2016-09-29 13:51
Doping	hgh +prop prośba o rozpiske	2	2016-09-06 12:10
Doping	hcg rozrobione przechowywanie po 1666	7	2016-08-24 14:09
Doping	porada w trakcie cyklu	10	2016-08-16 10:05
Doping	Bold	1	2016-08-11 08:36
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o weryfikację diety posiłek 1 około 5 rano 635 kcal b: 25 g ww: 90 g tł: 20 g płatki owsiane górskie kupiec 50g 182 kcal b: 6 g ww: 32 g tł: 4 g orzechy nerkowca 30g 180 kcal b: 5 g ww: 10 g tł: 13 g banan 100g 94 kcal b: 1 g ww: 22 g tł: 0 g mleko 0,5 % 250g 96	9	2016-07-12 13:24
Doping	Prop deca wino	12	2016-06-28 08:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-04-06 10:50
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2017-04-06 10:46
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2017-04-06 10:42
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-01-19 11:25
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-01-19 07:39
Odżywki i suplementy	Różeniec górski (Rhodiola rosea)	2016-12-17 07:38
Odżywki i suplementy	Różeniec górski (Rhodiola rosea)	2016-12-17 07:38
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2016-12-12 11:49
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2016-12-12 07:51
Odżywki i suplementy	Różeniec górski (Rhodiola rosea)	2016-12-12 07:43
Odżywki i suplementy	Różeniec górski (Rhodiola rosea)	2016-12-11 21:16
Odżywki i suplementy	Różeniec górski (Rhodiola rosea)	2016-12-11 20:50
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-12-02 09:55
Doping	redukcja do oceny	2016-11-30 17:27
Doping	redukcja do oceny	2016-11-30 16:51
Doping	redukcja do oceny	2016-11-30 16:01
Doping	redukcja do oceny	2016-11-30 15:23
Doping	redukcja do oceny	2016-11-30 14:45
Doping	redukcja do oceny	2016-11-30 14:26
Doping	redukcja do oceny	2016-11-30 14:14
Trening w domu	Ławeczka z obciążeniem	2016-11-24 14:09
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-11-24 11:51
Doping	test+boldek, obniżony estradiol	2016-11-24 09:23
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-11-21 20:33
Doping	PCT do oceny	2016-11-18 09:57
Doping	PCT do oceny	2016-11-18 09:34
Doping	PCT do oceny	2016-11-18 09:30
Doping	PCT do oceny	2016-11-18 09:20
Doping	przymiarka do wycinki	2016-11-15 13:02
Doping	przymiarka do wycinki	2016-11-14 21:28