Zmieniony przez - dzika teresa w dniu 2016-09-28 15:52:07
...
Napisał(a)
Mam pytanie;w jaki sposób wyrzeżbić jeszcze bardziej mięśnie brzucha? moje treningi to 4 razy w tyg, trening siłowy i trx,do tego dieta
Zmieniony przez - dzika teresa w dniu 2016-09-28 15:52:07
Zmieniony przez - dzika teresa w dniu 2016-09-28 15:52:07
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli dieta jest odpowiednia, to to powinno wystarczyć. O ile masa mięśni brzucha jest na tyle dobra, by po redukcji były one bardzo widoczne.
1
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Masz wszystko co trzeba. Pytanie czy dobrze dobrane?
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ćwiczę 4 razy w tyg. w różnych porach dnia,zależy jaką mam zmianę w pracy.A moja dieta wygląda następująco: śniadanie-pasta z awokado,bananem i masło migdał.pieczywo pełnoziarniste,ciemne ,kawa,2 śniad to jajko na miękko lub pół twardo,warzywa, obiad :kasza,makaron pełnoziarnisty lub ryż brązowy ,mięso z indyka i dużo warzyw ,kolacja kasza i warzywa lub serek wiejski+banan..tak to z grubsza wygłąda..
...
Napisał(a)
Rozpisz to normalnie. Ankieta, wyliczenia zapotrzebowania kcal, rozpiska diety. Wszystko według regulaminu działu.
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-01 13:01:34
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-01 13:01:34
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
dietę rozpisałam na swoim dzienniku żywien. jak chcesz to sprawdz i oceń ale tego nie umiem wkleić jako wiadomości żeby przesłać ..sorry ..jestem noga w sprawach komputerowych
...
Napisał(a)
W dzienniku masz możliwość zrobienia zrzutu ekranu i zgrania na komputer. Wysyłając wiadomość masz opcję umieszczenia zdjęcia.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły