Dieta do sprawdzenia.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 560

Chciałbym się spytać czy ta dieta jest dobra nie idealna :) bo to wiem że nie jest.I czy osiągnę swój cel czyli zbudować masę mięśniową.Posiłek 3 to będzie jakaś zupa lub ziemniaki :)

Zmieniony przez - DanKox w dniu 2016-09-25 16:38:34

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Jest lipna

zerknij na tematy podwieszone, poczytaj jak powinna wyglądać i ułóż porządny jadłospis

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

DanKox

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 560

http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=509 a co powiesz na taką dietę? :D już gotowa

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Masz ułożyć diete pod siebie, bo to indywidualna sprawa .. a nie brać gotowca

Za wszelką cene starasz sie pojsc na skróty, nie tędy droga

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

DanKox

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 560

ale mi ta dieta pasuje wiec w czym problem?

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146709

Pasuje pod jakim względem?
1. Liczyłeś zapotrzebowanie? Bo z tego co widzę to nie, poza tym wrzuć ankietę, bo nic o Tobie nie wiadomo.
2. Dieta do zmiany. Całkowitej.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

DanKox

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 560

Kcal potrzebuje 2300 białka 100g 2g na kg masy ciała , tłuszczu 50g , 6g na kg węglowodanów 300g jest ktoś w tym dobry?

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146709

Tutaj diet nikt nie układa...a koryguje ułożone.
Poczytaj tematy podwieszone i wrzuć ankietę, o którą prosiłam wcześniej ...

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html