proszę o ocenę diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 677

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mężczyzna

Cel

masa

Waga

60kg

Wzrost

175cm

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tomek1103

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 254

Proszę o ocenę diety, budowa ciała typowy ektomorfik

Cel to zbudowanie masy mięśniowej trening 3x w tyg. Posiadam bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej, praktycznie wcale się nie odkłada

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1011 Napisanych postów 4620 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35212

wypelnij ankiete dzialu, nic o Tobie nie wiadomo, a jest to potrzebne. na pierwszy rzut oka dieta zostawia wiele do zyczenia, szczegolnie jedne i te same posilki.

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kolacja

Następny temat

Ile tłuszczu zrzucę w miesiąc?

Polecane artykuły