Ile czasu zajme osiagniecie takiej sylwetki

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 3405

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

qbaax

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 178

Witam
mam 24 lat
waga 52 wzrost 170
Ile czasu zajmie dojscie od zera do takiej sylwetki? diete i plan mam ulozone przez trenera, wlasnie zaczalem cwiczyc i to jest moja wymarzona sylwetka , jestem ekto ale mam szerokie barki i dobre predyspozycje do osiagniecia tego.

Zmieniony przez - qbaax w dniu 2016-09-19 18:19:02

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomaszAZ

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 1493 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 50786

gorszego geja nie mogles wkleic ? :D Roznie,zalezy od wielu czynnikow, nic o tobie nie wiemy,moze bardzo szybko ,moze po 3 latach?

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Zależy od 'zera', genetyki, i tego jak się przyłożysz. Czytaj zbyt dużo zmiennych by choćby oszacować

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

qbaax

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 178

Rozumiem , a przy moim wzroscie (170) ile musialbym wazyc zeby wygladac podobnie?

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 20660 Napisanych postów 71746 Wiek 43 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 577465

Zamiast pytać, zacznij pracować.

doping & zdrowie

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

krzykacz
Zamiast pytać, zacznij pracować.

To chyba najlepsza rada. Bo co z tego, że ktoś Ci powie ile, a rzeczywistość okaże się inna? Swoją energię wykorzystaj na trzymanie diety i regularne treningi (czyli podstawy), a nie zawracaj sobie głowy pierdołami typu ile czasu, jaki masz typ budowy, ile urośnie Ci biceps w tydzień itd.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

qbaax

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 178

Pracowac juz zaczlem , pytam z ciekawosci

...