SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Potrawka, sos do makaronu czy bigos? Moje wariacje z wieprzowiną!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2577

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
A więc jest to bardzo uniwersalna potrawa, w zależności czy ma to być posiłek z węglami czy bez

- 200g mielonej szynki wieprzowej
- 5g masła klarowanego
- cebula
- pieczarki
- passata pomidorowa
- przyprawy: papryka mielona słodka, zioła prowansalskie, czosnek granulowany, przyprawa do mięsa mielonego (lub inna do mięsa)
- kapusta kiszona - jeśli to ma być bigos.

Na patelni na maśle podsmażamy cebulę wraz z pieczarkami. Gdy się zeszklą dodajemy mięso, które wcześniej mieszamy w wybraną przyprawą. Gdy mięso się usmaży zalewamy całość passatą i dodajemy dużo papryki słodkiej, trochę ziół prowansalskich i mało czosnku granulowanego. Całość smażymy, aż wyparuje woda i otrzymamy gęsty sos. Taki sos można jest solo, np. z warzywami (mi bardzo smakuje z ogórkami konserwowymi chilli z Biedronki) lub użyć go jako fit sos boloński do makaronu lub ryżu.

Natomiast możemy zrobić też wyborny bigos. Aby tak się stało po tym, jak mięso się usmaży dodajemy sporo kapusty kiszonej i całość smażymy aż kapusta nam zmięknie i po prostu będzie usmażona . Dopiero wtedy dodajemy passatę z przyprawami i w rezultacie otrzymujemy przepyszny fit bigos!

A poniżej dzisiejsza wariacja samego sosu posypanego mozzarellą wraz z cukinią w papryce wędzonej smażonej na maśle klarowanym.



BTW sosu/bigosu - 40g/15g/0g
Smacznego!
2

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367
smakowite danie

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Zacne milordzie
1

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
spróbuje, z pieczarkami i cebulą, obecnie jadam mielone z papryką i cukinia.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
O to muszę przetestować. Ja cukinie lubię jak na foto. Z papryka wędzona smażona na maśle.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94615 Napisanych postów 364588 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669519
bardzo fajne , prawie bym przegapił

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pyszny ziemniaczany chleb bezglutenowy

Następny temat

Pyszne ciasto z białej fasoli ;-)

WHEY premium