...
Napisał(a)
Witam chciałbym się poradzić w sprawie kolejnego cyklu otóż ostatni mój cykl 1-8 susta 500week 8-16 750week 1-14 deka 600week 7-8 hcg oczywiście odblok skończony w marcu około maja zrobiłem przerwę dwu miesięczna od siłki jakieś lekkie treningi micha w miarę trzymana od lipca powrót i teraz chciałem was zapytać co opcjonalnie byście mi polecali myślałem o 1-16 cypio 1-14deka i metka do 4 tygodnia cały cykl chciałbym pociągnąć 16 tyg hcg w środku jak najbardziej chciałbym zapytać o dobra rozpiskę jakie dawki byłyby odpowiednie i czy w ogóle taki zestaw byłby teraz odpowiedni czy lepiej walnąc mixa w większej dawce cel masa z góry dzięki za odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wypelnij i wklej ankiete
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html
...
Napisał(a)
1. WIEK: 26
2. WAGA: 80
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 105
-udo: 55
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostanie 2,5 roku praktycznie bez przerwy ćwiczę od 17 roku życia z różnymi przerwami
6. DIETA:
-białko: ok 2-2.5g
-węglowodany: koło 4-5g
-tłuszcz: 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle pierwszy meta 150tab 30 amp enan 500 weekend drugi cykl enan 30 amp 500 week deka 400 week trzeci jak wyżej w pierwszym poście
8. TRENING: cykl 5 dniowy 1klatka solo 2barki biceps 3plecy solo 4 nogi triceps 5 różnie biceps lub barki do tego jakieś kardio staram się coś powtórzyć jeżeli jest taka możliwość inacze robię 4 "dni" poszczególne dni zostawiam na regenerację
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 miesięcy
11. POZIOM BF%: tego nie jestem pewien
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia bez michy lecę oj lecę
13. STAN ZDROWIA: nie narzekam bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 170
-przysiad: 140
2. WAGA: 80
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 105
-udo: 55
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostanie 2,5 roku praktycznie bez przerwy ćwiczę od 17 roku życia z różnymi przerwami
6. DIETA:
-białko: ok 2-2.5g
-węglowodany: koło 4-5g
-tłuszcz: 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle pierwszy meta 150tab 30 amp enan 500 weekend drugi cykl enan 30 amp 500 week deka 400 week trzeci jak wyżej w pierwszym poście
8. TRENING: cykl 5 dniowy 1klatka solo 2barki biceps 3plecy solo 4 nogi triceps 5 różnie biceps lub barki do tego jakieś kardio staram się coś powtórzyć jeżeli jest taka możliwość inacze robię 4 "dni" poszczególne dni zostawiam na regenerację
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 miesięcy
11. POZIOM BF%: tego nie jestem pewien
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia bez michy lecę oj lecę
13. STAN ZDROWIA: nie narzekam bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 170
-przysiad: 140
...
Napisał(a)
-biceps: 44
-klatka: 105
-udo: 55
-talia: 95
Dziwne te wymiary. Udo jak u nastolatka, klatka tez, talia grubo a bic niby 44?
-klatka: 105
-udo: 55
-talia: 95
Dziwne te wymiary. Udo jak u nastolatka, klatka tez, talia grubo a bic niby 44?
3
...
Napisał(a)
interesuje Cię masa nie koniecznie dobrej jakości? Bo w pasie sporo przy tym wzroście i po masie będzie jeszcze więcej, zapewne pas dogoni klatkę i będzie lipnie. Chyba że masa i łapa się liczy nic poza tym. To test deka meta
...
Napisał(a)
No nie wiem dl czego mam kłamać mógłbym sobie sam cykl ułożyć ale wole się poradzić ankieta jest prawdziwa nogi Max na przysiad poszło więcej by nawet było ale jeżeli chodzi o martwy i przysiad to nie chce przesadzić ten max był w marcu teraz będzie mniej jak pisałem zrobiłem off od treningu dieta niedopieta chce nie długo wskoczyć na bombę staram się trzymać dietę i trening prawdą jest ze bardziej muszę się do dołu przyłożyć te wymiary odchodzą od wymiarów z początku roku masa mnie interesuje bo z masa u mnie jest ciężko bez nadwyżki kcal nie idzie nic
...
Napisał(a)
ja bym powtórzył cykl nandro i test
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
Pytanie na temat iniekcji
Następny temat
Fachowa literatura, artykuły, badania ws. dopingu sportowego
Polecane artykuły