pangiryk
dzięki... walczę zte sobą... :) nie sądziłem, że tak cieżko siedzieć "Zdrowo" przy komputerze :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
62
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6926
Napisanych postów
63317
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787703
To jest najważniejszy element nie tylko trzymanie poprawnej pozycji technicznej podczas treningu ale w codziennych czynnościach, które powtarzamy setki razy dziennie.
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349886
pangirykCzesc!
Jestem po 1 wizycie u fizjo. ponaciągał mięśnie karku w tym głębokie plus plecy. Dostałem w gratisie plaster na kark i mam zgłosić się za kilka dni na kolejny zabieg. Mówiąc szczerze wstałem rano z myślą " wyspałem się, nic mnie nie boli... chyba umieram" :) Do tego wiem juz jakich błedów przy rozgrzewce nie popełniać i jak porządnie rozgrzać kark. co do przyczyny- praca siedząca przy komputerze i moje nawyki- podwijanie nogi, garbienie się etc...
Zmieniony przez - pangiryk w dniu 2016-09-14 09:06:39
Będę musiał sobie zafundować taką wizytę. Próbuję sam to rozmasować, ale jednak fachowiec to fachowiec.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
62
skąd jesteś? ja mam w WWA bardzo taniego i dobrego- jesli wierzyć w portal znanylekarz.pl ... ale jak coś wpisz tam i przeszukaj ogłoszenia. są opinie i cennik i plus taki, że można umówić się na wizytę online,
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening bez obciążania mięśni kregosłupa szyjnego
Następny temat
6kg Do zrzucenia a potem masa
