Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
109
Czy alergia na laktozę dyskwalifikuje mnie z diety wysoko białkowej?
Oczywiście są źródła białka takie jak mięsa czy nawet jakieś rośliny, z tym drugim nie jestem pewny ale coś mi się osłyszało.
Osobiście nie wyobrażam sobie owsianki z mlekiem rankiem lub twarogu na noc, jak wy to widzicie?
Proszę o fachową pomoc, bardzo mi zależy nad tym aby kontynuować treningi, ćwiczę od około 2 lat z groszem non stop 2-3x tyg... :/
W grę nie wchodzą białka z prochu, jedynie micha ;/
Zmieniony przez - AeroBodybuilder w dniu 2016-09-13 22:28:23
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400739
83kg, dajac 2g protein na 1kg masy ciała daje Ci 164g 1kg wątróbki drobiowej to 192g białka 1kg wątróbki to koszt 5-7zł czyli koszt dzienny to 5-7zł, nawet mniej
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400739
Zgadza się Natomiast jak ktos ma dziure budzetowa wielkosci czarnej dziury to i tak niezle rozwiazanie Dałem tylko przykład. Spokojnie dając do każdego posiłku inne źródło np 1. Jaja 2. Wątróbka 3. Pierś 4. Karkówka 5. Łopatka