cm3 na redukcji

bcca + cm3 na redukcji dobra opcja (cos dorzucic moze)

Tak, jednak jeżeli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie:

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie



Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-09-10 10:03:12

Oczekiwałem tylko odpowiedzi tak/nie ewentualnie jakies uzasadnienie. Dzieki za odp :)

Wiec napisałem tak. Bez ankiety więcej nie ma co pisać .

Dobry zestaw sam tak robiłem redu i jestem zadowolony ;p. Jednak w ankiecie przydałoby się chociaż waga, wzrost, wiek i jaką masz diete bo nie wiadomo czy jest sens robienia redu i brania supli ;p


Zmieniony przez - youtubecn11 w dniu 2016-09-10 17:59:12

Jesli chodzi o diete i trening i czas na redukcje jestem prowadzony przez trenera online nie martwcie sie o to ;) ale podam bo mam kolejne pytanie
Wiek;19
Wzrost 170
Waga;75

Można mieszać bcaa cm3 i bialko razem i wypic na raz czy kazde osobno? i cm3 brac tak jak na opakowaniu 3.5g czy 5g na porcje ? i czy w DN gdy krece aeroby to przed i po czy rano i przed?

Uprzedze pytania dlaczego nie spytam sie jego , ponieważ jest tu duzo osób ktore duzo wiedza i moga pomoc a takimi błachostkami nie chce mu skrzynki zasmiecac bo nie ma on tylko mnie . Pozdrawiam!



Zmieniony przez - Zielony112 w dniu 2016-09-11 09:02:27

Zmieniony przez - Zielony112 w dniu 2016-09-11 09:04:58

Tylko ze mu placisz i to jego obowiazek:) mozna wszystko mieszac razem

w jakim celu bcaa i białko razem, o jakiej porze takiego miksa chcesz wypić?

po treningu przed robieniem aerobów

no to mozna bialo wypic po aero, a bcaa i kreatyne przed

po aero mam juz normalny posilek to nie wiem czy bylby sens pic wtedy bialko?