1. Jak zrobić odblok?
2. Ile potrzebuje dokupić cloma + hcg?
3 . Kiedy zrobić badania progesteronu i reszty hormonów na odbloku?
1-19 prop 200 mg e2d
1-8 tura 60 mg ed
1-9 npp 100 mg e2d
10-19 tren 100 mg e2d
20 - 24 prop 150 mg e2d
16-25 wino 70 mg ed
WIEK: 23
2. WAGA: 89
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 125
-udo: 68
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA: 3800 kcal
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta wino tura npp tren clen t3 tesc
8. TRENING: 4 x w tygodniu silowy 3 x aeroby
9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: kratke lekko widac
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg:170
-przysiad: 140