Dobór supli po skończeniu krety i alaniny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1285

Niedlugo skonczy mi sie " cykl "

na kreatynie FA Xtreme creatine i beta alaniny z sfd.
Były to moje pierwsze suple i poprawe było widać i myślę, ze nadal do teraz z tygodnia na tydzien czuje leciutko wieksze nabicie.
Co do beta alaniny w jakims stopniu tez mysle, ze pomogła mimo, ze NIGDY po jej zazyciu nie doznałem swędzenia nawet ak bralem tam po 5 gram.

Pytanie czy kupić ponownie monohydrat i coś jeszcze zamiasttej beta alaniny? Czy może jakiś matrix typu nitro albo detonator? Albo jabłczan czy tam inne jaja

Staż 3-4 lata, z tym od pół roku bez przerwy. Waga 78, wzrost 179, wiek 19 lat

Zmieniony przez - Chwalisz11 w dniu 2016-09-07 12:55:57

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pawel.tarka28

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 680 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5512

Ja bym zrobił przerwę i jeszcze raz to samo. Co do supli to nic lepszego od kretki i ba nie znajdzie się chyba

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Jak długo suplementujesz? Może warto by przedłużyć jak tak dobrze idzie

Też jestem zdania, że mono + BA to aktualnie najlepsze połączenie

Brak swędzenia nie oznacza braku działania, co sam zauważyłeś

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Chwalisz11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1285

Wiadomo, to efekt uboczny alaniny i nie u kazdego wystepuje. No ja suplementuje jakies bo ja wiem, 2 miesiące?

Zastanawiałem sie, zeby dorzucić PRE PUMP workout z ostrovita zamiast alaniny albo CREA SHOT z activlaba ( to jest bodajze połączenie alaniny i krety )

Zmieniony przez - Chwalisz11 w dniu 2016-09-07 13:15:01

Zmieniony przez - Chwalisz11 w dniu 2016-09-07 13:16:05

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Pociąg jeszcze cykl do 10, a jak dalej fajnie będzie szło do 12 tyg. Później zrobisz przerwę od mono i BA, w tym czasie możesz dać jakiś pre pompujący bez BA i mono, a po przerwie wrócić na ten właśnie zestaw

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Chwalisz11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1285

Z jakiej firmy monohydrat celować?

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Kieruj się ceną

5. Najczęściej polecane kreatyny:
1) https://sklep.sfd.pl/SFD_Pure_creatine-opis26687.html
2) https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33645.html
3) https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html
4) https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

ludi889

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 131 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3572

Pre z Ostrovitu ma super stosunek jakości do ceny. Zjadłem jedną puchę i polecam. Tylko musiałbyś wziąć pod uwagę, że w nim też jest 3g BA na porcję. Więc albo BA z innych źródeł ograniczyć, albo ją kompletnie wywalić

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

ludi889
Pre z Ostrovitu ma super stosunek jakości do ceny. Zjadłem jedną puchę i polecam. Tylko musiałbyś wziąć pod uwagę, że w nim też jest 3g BA na porcję. Więc albo BA z innych źródeł ograniczyć, albo ją kompletnie wywalić

Przecież rozmawiamy o mono, a nie o pre

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

ludi889

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 131 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3572

georgu
ludi889
Pre z Ostrovitu ma super stosunek jakości do ceny. Zjadłem jedną puchę i polecam. Tylko musiałbyś wziąć pod uwagę, że w nim też jest 3g BA na porcję. Więc albo BA z innych źródeł ograniczyć, albo ją kompletnie wywalić

Przecież rozmawiamy o mono, a nie o pre

@Chwalisz11 wspominał o pre-pumpie z Ostrovita w poprzednim poście po edycji. Do tego się chciałem odnieść :)

...