Pomoc z suplementami na redukcje

Witam. Zakupiłem kilka suplementów do redukcji i chciałbym Was spytać jak je dawkowac i w jakich porach? Czy lecieć z zaleceń z etykiet?
Mam 19lat, ważę 101kg, wzrost 185cm. Treningi w poniedziałki mam z rana o 8 reszta dni o 16 nie wiem czy to coś zmienia. Proszę o jakieś wskazówki.
1. http

2. http://

3. http:/

4.https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html?gclid=CN65uv7t7s4CFUu6GwodEZ0BNQ 

5. https://sklep.sfd.pl/Trec_Multipack_Sport_DayNight_Formuła_-opis28477.html?gclid=CICW0Nfu7s4CFe0y0wodZ24MBQ 





Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-09-02 18:09:16

Witam, nie wstawiamy linków z konkurencyjnych serwisów. Proponuję abyś podał nam propozycję własnego dawkowania a my odpowiednio to skorygujemy. Pozdrawiam

Clen burexin 2x przed treningiem
Mutant core zma + 3 tabsy przed snem
Beltor flexor 10g na czczo

Olimp bcaa xplode 10g przed aerobami
Trec multipack sport day/night formule
1 po sniadaniu 1 przed snem

Proszę o rady

aero krecisz po silowym?

Od razu po silowym

osobiscie bym dal jeszcze przed silowym bcaa

Czyli przed silowym i przed aero czyli 20g dziennie? A reszta dobrze nie za duzo na noc?

tak.
reszta spoko jak najbardziej

Okej okej dzięki wielkie za pomoc, może jeszcze ktoś coś napisze, no ale chociaż wiem na czym stoje :D