Proszę o pomoc z suplementami.

Cześć,
kupiłem zestaw suplementow ale nie wiem dokładnie czy moge stosować je wszystkie na raz. Bardzo proszę Was doświadczonych o rade.
Kupiłem:
- 4kg Pro Elite XForce Mass Gainer
- PROELITE CE2 240 TABLETS
- PROELITE TRIBULUS TERRESTRIS 120 CAPSULES
- PROELITE BCAA 120 TABLETS
- PROELITE ZMA 240 TABLETS
Czy mogę stosować je wszystkie na raz? Jesli nie to jak to podzielic?
Bardzo proszę o pomoc.
Z góry dziękuje. Pozdrawiam.

Niestety tutaj Ci w tej kwestii nie pomożemy, bo to nie ten dział. Zapraszam do działu związanego z treningiem.

wypełnij ankiete

Jeśli chodzi Ci o rozszerzenie profilu to właśnie to zrobiłem.

Tak, możesz to wszystko spożyć w jednym cyklu.

1. 4kg Pro Elite XForce Mass Gainer - według braków w diecie
2. PROELITE CE2 240 TABLETS - 15-30 minut przed treningiem
3. PROELITE TRIBULUS TERRESTRIS 120 CAPSULES - 30-60 minut przed przed snem
4. PROELITE BCAA 120 TABLETS - 15-30 minut przed treningiem i jeśli masz sporo kasy, to też po treningu
5. PROELITE ZMA 240 TABLETS - 30-60 minut przed snem

btw. W profilu nie uzupełniłeś wieku.

Zmieniony przez - Adikss w dniu 2012-06-22 22:31:41

Dzięki wielkie za odpowiedz. Mam nadzieje ze waga pójdzie do góry. Teraz waże 85 kg. Bede relacjonował na bierząco stan wagi:) pzdr

Jeśli zadbałeś jeszcze o odpowiednią dietę i trening, to na pewno pójdzie
Pzdr

No z dietą to mam problem. Nie mam możliwości utrzymania jej przez prace. Rano jem kanapke, pózniej o 12 lunch (makaron z piersią kurczaka i warzywa albo spaghetti), później obiad ok godz 19. Po tym czasami jogurt i klade sie spac ok 23.30. Nie ma rewelacji ale musze jakos to ogarniać. Trening myśle że nie jest zły. 4 dni w tygodniu:

rozpiska supli swoją drogą - ale jak będzie dieta kulała to TYLKO NA NIĄ zrzucaj odpowiedzialność za brak efektów

no tak wiem ale nie mam mozliwosci w pracy robic sobie dodatkowych przerw zeby jesc:)

Może w Twoim przypadku sprawdziła by się dieta Jem/Nie jem, próbowałeś?
Swoją drogą nie kupuj następnym razem Tribulus'u, bo nic on nie daje

a jeszcze jakbyscie mogli Panowie ocenic moj trening.
I dzien klatka i triceps - wyciskanie sztangi leżac 4 serie 12,10,8,6. Skos 3x10, wyciskanie z wąskim nachwytem 3x10, rozpiętki 3x15. fracuskie 3x10
II dzien nogi - przysiady ze sztanga 3x10, przysiady wykroczne 3x10, wzosy na palcach ze sztanga 3x25
III dzien plecy i biceps - modlitewnik 4 serie 12,10,8,6. młotki 3x10, uginanie hantki 3x10, wiosłowanie sztangi 3x10, martwy ciąg 3x10
IV dzien ramiona - unoszenie ramion na boki 3x10, stojąc wyciskanie sztangi z przodu 3x10 i z tyłu 3x10, arnoldki 3x10, sztruksy
to chyba tyle. Mysle czy dobrym pomysłem byłoby wstawienie jeszcze jednego dnia w ktorym robilbym jeszcze dodatkowo klatke i ramiona?