enoleiz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Limanowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta niestety nie mam możliwości utrzymać porządnej diety

Uprawiane sporty brakuje mi czasu na sport - praca

Ostatnia aktywność 01.07.2012 (00:52)

Data rejestracji 22.06.2012 (20:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o ocene / korekte treningu jakbyscie mogli panowie ocenic moj trening. co robie dobrze a co zle. i dzien klatka i triceps - wyciskanie sztangi leżac 4 serie 12,10,8,6. skos 3x10, wyciskanie z wąskim nachwytem 3x10, rozpiętki 3x15. fracuskie 3x10 ii dzien nogi -	6	2012-06-23 13:51
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc z suplementami. cześć, kupiłem zestaw suplementow ale nie wiem dokładnie czy moge stosować je wszystkie na raz. bardzo proszę was doświadczonych o rade. kupiłem: - 4kg pro elite xforce mass gainer - proelite ce2 240 tablets - proelite tribulus terrestris 120	12	2012-06-22 21:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o ocene / korekte treningu	2012-06-24 13:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o ocene / korekte treningu	2012-06-23 16:47
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc z suplementami.	2012-06-22 23:53
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc z suplementami.	2012-06-22 23:51
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc z suplementami.	2012-06-22 23:19
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc z suplementami.	2012-06-22 23:14
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc z suplementami.	2012-06-22 23:02
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc z suplementami.	2012-06-22 21:26