Szacuny
2
Napisanych postów
32
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
471
Witajcie świry :)
Mam pytanko co sądzicie o treningu linowym jako trening interwałowy? ogólnie na co jest taki trening linowy?
Chodzi mi o takie coś jak na zdjęciu i rozumiem, że im większa lina i grubsza tym trudniej?
Pozdrawiam!
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Np w celu polepszenia wytrzymałości i wydolności organizmu, ale dobrze jest też wprowadzić nogi do planu tu jest sporo ćwiczeń z nogami, bo jak się widzi na siłce to niektórzy tylko ręce wykorzystują.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Od czasu do czasu można dać jako urozmaicenie, trzeba zważyć ze ręce obręcz barkowa tam mocno pracują i by nie było tak że jednego dnia się zajedziesz a an drugi nie będziesz mógł treningu z obciążeniem wykonać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349880
Jak najbardziej.
Możesz również wykonywać to ćwiczenie jako element kompleksy metabolicznego: np. 50 metrów szybkiego biegu, ćwiczenie z liną przez 20-30s, podciągnięcia na drązku....itd.
Zapraszam do działu crossfit.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
19Malibu95
Krzysztof Piekarz
anubis84
ronie220
