Grandef
Cześć;
Powiedziałby mi ktoś, jak ułożyć trening fbw dla 14. Do dyspozycji mam 2 hantle z możliwością dokładanie ciężaru, uchwyty do pompek (chyba wiecie o co chodzi :) ), i dostęp do drążka. Z góry dzięki.
Powiedziałby mi ktoś, jak ułożyć trening fbw dla 14. Do dyspozycji mam 2 hantle z możliwością dokładanie ciężaru, uchwyty do pompek (chyba wiecie o co chodzi :) ), i dostęp do drążka. Z góry dzięki.
Krzysztof Piekarz
Tygrys_85
Czytaj, staraj się coś ułożyć i daj do sprawdzenia. Możesz też użyć wyszukiwarki i znaleźć jakieś gotowe schematy. Ewentualnie idź do odpowiedniego działu. 
