Trenuj z Mistrzami Ania Nawrot i Natalia Kulczyńska -trening barków z SFD

Tak na szybko, jedyny powód odłożenia treningu to pomoc przyjacielowi. Mam nadzieję, że się wyrobię ale muszę oddać komuś przysługę. Pozdrawiam

Spóźnię się ale będę...już zapierniczam!!!!!

I Maceek dotarł !!

To jest charakter Mistrza !


Trochę zdjęć:

Ania z Natalią i forumowiczkami,forumowiczem przedstawiła bardzo fajny trening na barki.

Także mężczyźni jak najbardziej mogą taki trening zrobić.

Ciekawe konkretne ćwiczenia,z dużą koncentracją na środkowy akton mięśni naramiennych- każdemu pragnącemu poprawić barki na pewno się przyda.

Spóźnieni bo spóźnieni... ale nie można było nie być. Takie spotkania nie często się zdarzają więc trzeba korzystać puki jest okazja. Jak zawsze ekipa niesamowita, atmosfera nieziemska... Barki dostały swoje Pozdrawiam Mistrzynie, uczestników, sponsorów i oczywiście organizatora bez którego takie imprezy po prostu by się nie odbywały. Pozdrawiam Masti.

Było też pozowanie reklamujące konkurs Pozy Dawnych Mistrzów


Tak to wypadło

maceek super fota czarno-biała!

Trochę zdjeć z treningu:

Na początek było fajne ćwiczenie wielostawowe

Kolejne ciekawe ćwiczenie
















Zmieniony przez - masti w dniu 2016-08-13 22:38:47

Dziewczyny doszły do 20 kg na jedną rękę spróbujcie jak Wam to pójdzie?











Zmieniony przez - masti w dniu 2016-08-13 22:40:24